画出自己的多彩人生 涂色有助缓解焦虑

涂色浪费时间?新西兰奥塔戈大学的一项研究显示,每天玩玩涂色有助缓解焦虑和抑郁症状,帮你放缓生活节奏,享受当下。

研究人员招募了115名18岁至36岁女性志愿者,把她们随机分成两组,在一周时间里,一组每天涂色,另一组作为对照组,每天做数独、填字游戏等。在这周的头尾两天,研究人员借助问卷评估志愿者的抑郁症状、压力水平、焦虑程度、正向性等等。结果显示,“涂色组”在涂色一周后“抑郁症状和焦虑程度显著降低,但对照组并没有”;不过,两组志愿者的正向性均有所提高。

研究论文刊载于最新一期《创造力研究杂志》。英国《都市报》援引论文主要作者杰德·弗莱特的话报道,还需要做深入研究,才能了解“涂色组”不健康状态得到缓解的作用机制。(黄敏)【新华社微特稿】

【新华社微特稿】去英国旅游,除了大本钟、伦敦塔桥、白金汉宫等地标式建筑不容错过,还有一个必去之处,那就是位于英格兰西北海岸的湖区。

【新华社微特稿】为迎接即将在德国汉堡召开的二十国集团峰会,一位意大利艺术家用拖拉机在农田里为俄罗斯总统弗拉基米尔·普京画了一幅肖像。

据土耳其阿纳多卢通讯社19日报道,这幅马赛克画发现于阿德亚曼省格尔巴舍地区的农田里,画作上是几只山羊和一些植物,色彩至今鲜艳可见。

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