13个健康新建议告诉你如何养生

(通讯员 黄瑛)6月10日上午,市疾控中心副主任医师施水泉老师来到拱宸社区,传授辖区的老人健康长寿知识,并与他们相互交流起各自的保健知识和养生之道。讲堂上,施老师将健康的13个新建议告诉了社区的居民:1、树立健康第一的观念;2、在人健康时探望是线、“鸡蛋换巧克力” 的事件不再发生;4、可以透支金钱,储蓄健康;但不能透支健康,储蓄金钱;5、富裕了的城乡居民,更要过绿色生活;6、改变“三不主义”,用知识打开健康的大门;7、健康新观念和新希望;8、健康应该从娃娃抓起;9、好干部更要有好身体;10、60岁不是暮年,而是第二个春天的开始;11、昂贵的医疗手段,不如廉价的预防;12、三自一包,百岁不老;13、中老年人的健身法宝是慢。 这13个健康的新建议与以往的健康理念有着完全不同的内容,带给了社区居民不同的学习知识。最后,施老师还教了大家一套健身操,对颈椎、腰椎、肩关节的保健都有一定的疗效。此次讲座得到了社区居民的认可和积极参与,让听取讲座的老人受益匪浅。老人们纷纷表示:参加讲座令自己收获很多,希望以后能参加更多类似这样立足生活、有益健康的教育讲座,以提升自己的健康意识,促进自身身体健康。

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