这13个“养生建议”千万别信!都是害人的

趁热吃,除了烫嘴,还可能致癌。吃饭的温度应该在35℃到40℃,温度高了容易烫伤,如果温度到了50℃,黏膜娇嫩的会出现黏膜损伤。

这13个“养生建议”千万别信!都是害人的

日常只要你多喝水,增加排尿,这些“代谢废物”就可以排出体外,并不会造成什么血栓堵塞血管之类的。并且,任何保健品都不可能把它们从身体里清出去。

“排毒养生”也是很多美容养生会所的重头戏,从肾脏排毒、肝脏排毒再到大肠排毒,火疗、水疗、汗蒸……其实,这些排毒都是冲着你的钱包去的!

这13个“养生建议”千万别信!都是害人的

首先,并没有什么毒 。流汗、拉粑粑、尿尿……都是正常的新陈代谢过程,一些代谢废物会随之排出,但和排毒没什么关系。

听过不少的“食物相克”组合:柿子与螃蟹同吃,可能送命;维生素C和海鲜同吃,会中毒;菠菜和豆腐同吃,易得结石……

食物相克并没有科学依据。一些人在吃了所谓的“相克食物”后确实出现身体不适,这通常是由于季节性原因、食物本身有毒、食物变质等因素引起的,与“食物相克”无关。

原因是:它们的铁元素含量很低。每100克干枣铁含量只有2毫克,鲜枣更是低至1.2毫克/100克;而每百克红糖含铁量仅 2.2 mg。

那些活血化瘀的中药注射剂能疏通血管、降低血液黏稠度,预防脑血栓,看似鲜活有道理,实则没有科学依据!

这13个“养生建议”千万别信!都是害人的

到目前为止,并没有出现对脑卒中后每年定期输液和不输液进行科学的临床对比研究。输液反而可能让引起心衰、药物过敏反应等情况,诱发或加重疾病。

决定头发颜色的是发根毛囊里面的色素。如果发根毛囊黑色素分泌减少,那么长出来的头发颜色就会变浅,呈灰白甚至全白色。

虽说生命在于运动,但是运动要适合、适当、适量的进行。突然走那么多步可能会造成关节,韧带还有骨骼的损伤。

膝关节有使用年限的,一般来说,使用年限就是60年到75年,如果你在年轻时过度使用,磨损就会加重。年纪大了以后你就会交利息,出现关节的变形、疼痛、肿胀、行走障碍。

伤口恢复情况与愈合期间吃什么颜色的食物并没有关系。就算你把酱油当水来喝,它在体内的代谢过程也就是经过口腔、胃肠道消化吸收,而所有的成分吸收都跟黑色素的形成没有一丁点儿关系。

这13个“养生建议”千万别信!都是害人的

胎儿的性别以科学依据讲,主要取决于男女双方的基因。大只是视觉效果,可能只是臀部脂肪多,并不是骨盆大。

用生姜擦过头皮的人都知道,刺激性比较强,头皮火辣辣的疼,甚至会发生肿胀。尤其是先天性脱发的,无法通过这种方法长出新头发。

建议大家从这几个方面做:调整心态、作息规律、少染烫发、戒烟、营养均衡,另外再就是勤梳头,适当头皮,可以促进头部血液循环。

其实,胆固醇是维护健康所必需的营养物质,蛋黄中除了有胆固醇外,还含有丰富可调节和控制血胆固醇的物质——卵磷脂。

这13个“养生建议”千万别信!都是害人的

血脂正常的健康人,每天可吃一个完整的鸡蛋;患有高胆固醇血症的人建议隔天吃一个煮鸡蛋。相对于鸡蛋黄来说,高胆固醇患者更应控制摄入的是猪脑、蟹黄、鱿鱼、肥肉、动物内脏等含胆固醇高的食物。

动物骨骼,如猪骨、鸡骨等的钙含量虽然较高,但难溶解于水,熬再久也没用,所以补钙效果甚微。即使在熬煮骨头汤的过程中添加了醋,补钙效果也并不突出。

那些白白的汤里更多的是脂肪,喝多了反而长肉肉。所以说,想补钙,喝骨头汤不管用,还是奶制品更靠谱。

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