健康养生:老年斑爬上脸怎么办?四点建议可试试

近日,网上流传了几张不老女神潘迎紫的街拍照,65岁的她,皮肤没有皱纹、没有松弛,连老年斑也似乎跟她绝缘,被网友称为不老“冻龄女神”。那么,如何不让老年斑爬上自己的脸,这是众多上年纪的人都想知道的。

广东省第二人民医院激光中心激光美肤医师刘艳华说,对大多数老年人来说,老年斑是很普遍的。据统计,大部分老年斑是在50岁以后开始长的,年龄越大越多见,人们又称其为“寿斑”。

进入老年以后,细胞代谢机能减退,体内脂肪容易发生氧化,产生老年色素。这种色素不能排出体外,于是沉积在细胞体上,从而形成老年斑。

刘艳华表示,老年斑的形成及多寡,受多方面因素的影响。那么,有什么办法能像“冻龄女神”潘迎紫一样防止或推迟老年斑的产生呢?刘艳华建议——

1、改变饮食结构。首先要调整食物中脂肪的含量,每日不得超过60克,要荤素合理搭配,调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例(正常比例为1:2)。多吃富含维生素的新鲜蔬果及其他食物,如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米等;少吃油腻、辛辣、粘滞食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。

一些家长可能不知道,这种看似小手电一样的玩具,却对孩子的视力构成了严重威胁,甚至会亮瞎眼。…[详情]

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 446566657@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

分享本页
返回顶部