加长版三伏天到来 医生教养生

7月12日上午,在中山市中医院康复科门诊部,有不少市民正在进行“天灸”贴药。“天灸”是在中医“冬病夏治”、“夏养三伏”理论指导下,在三伏天时间,以特定的中药制成药丸敷贴穴位,能有效提升免疫力、起到良好的防病治病作用。

加长版三伏天到来 医生教养生

市民王小姐说:“我觉得贴完之后整个人身体会舒服很多,因为之前肩颈有些问题,现在贴完觉得舒服很多。”

加长版三伏天到来 医生教养生

中山中医院康复科主任医师罗卫平说:“每年到了三伏天的时候,我们都会举办三伏天‘天灸’疗法。三伏天‘天灸’疗法主要针对一些慢性疾病,比如呼吸系统哮喘、支气管炎或者一些消化系统的疾病,比如胃肠炎或者一些女性的疾病比如痛经或者风湿、关节痛都可以进行‘天灸’疗法。”

加长版三伏天到来 医生教养生

据了解,三伏天指的是从小暑到处暑之间、一年之中气温最高的日子。三伏天分头伏、中伏、末伏,今年的三伏天是从7月11日到8月19日,总共是40天。正式入伏后,高温、高热、高湿的“桑拿天”将频繁出现,酷暑难耐。

加长版三伏天到来 医生教养生

中山市气象局高级工程师麦健华说:“未来三天受副热带高压影响,我市维持高温炎热的天气为主,间中会有一些阵雨或雷阵雨的天气,预计最高气温可达35℃左右,目前我市的高温预警信号正在生效当中,请市民要注意防暑降温。”

加长版三伏天到来 医生教养生

中山中医院康复科主任医师罗卫平说:“可以煲一些清热解毒的汤水,比如绿豆、胡萝卜都可以的,另外饮食方面要清淡一点,冷饮还是要控制一下,外出时带上一些防暑的用品,比如一些外用的清凉油、风油精、霍香正气丸等。”

加长版三伏天到来 医生教养生

此外,医生还提醒,三伏天有几类人会较易中暑,包括喝水少的、少出汗的、易腹泻的、睡眠不足的、肥胖的及经常剧烈运动的人,建议市民在三 伏天宜晚睡早起、中午小憩、调养心神。有不少市民也在养生方面也有自己的心得体会。

加长版三伏天到来 医生教养生

市民李女士说:“天气热的时间是不会出去的,一般是下午四点多钟就会带孩子出去游泳之类的,白天不怎么出门。”

市民王小姐说:“现在出去一定要涂防晒用品,不然就会容易晒到长斑,然后平常喝多一些冬瓜糖水解暑热。”

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 446566657@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

分享本页
返回顶部